お知らせ
ご挨拶
当ジム「ファーストステージ」は、安心・安全なトレーニングを自信を持ってお届け致します。
週1回30分でいいんです!
「加圧トレーニング」は、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」です。
腕や脚の付け根にベルトを巻き、各個人に合った適切な圧力をかけて運動します。
血液が流れやすくなる『血行促進』や、筋力アップによる『基礎代謝の向上=脂肪が落ちやすくなる』など、男性にも女性にもうれしい効果が多数ある最新のトレーニング方法です。
苦手だと思われている運動も『短時間』『低負荷』により、安心・安全にトレーニングが出来、その日の体調に合わせ、無理なく継続して頂けます。
加圧トレーニング ファーストステージ 三本木 佳広
営業日カレンダー
レッスンの流れ
- ご用意頂く物
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- 運動しやすい服装(靴下着用)
- 水分〈スポーツドリンクや水〉
- タオル
- ※腕と脚の付け根に加圧ベルトを巻く為、素肌にベルトが当たらない袖や丈の服装をご用意下さい。
- レッスン開始~終了まで
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- 血圧測定、体調チェック
- 加圧ベルトを装着
- 上半身から下半身へのトレーニング開始
- 30分でトレーニング終了
モールプラザ草加店 ACCESS
東武スカイツリーライン
草加駅東口徒歩10分 無料駐車場完備
草加駅東口徒歩10分 無料駐車場完備
- 営業時間
- 月~火曜日、木~土曜日
10:00~20:00 - 第1・3日曜日
10:00~15:00 - 定休日
- 水曜日、第2・4日曜日、第5週目、年末年始、加圧学会・研修日
- 住所
- 埼玉県草加市中央1-6-7
モールプラザ草加2階(セイムスさん右隣2階入口) - 電話
- 048-951-5295
レッスン中で電話に出られないこともございます。その際は留守番電話にご用件をお残し下さい。こちらからお掛け直しいたします。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示及び「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。